Qui n’a jamais rêvé de passer un dimanche matin au lit, à paresser sous la couette et à profiter du sommeil réparateur ? Cette envie de grasse matinée est partagée par de nombreuses personnes, surtout après une semaine de travail bien remplie. Mais d’où vient cette expression ?
Origine de l’expression
L’expression “faire la grasse matinée” est apparue au XVIIe siècle et s’utilisait alors pour décrire une personne qui avait passé la nuit à manger et à boire de manière excessive, ce qui la conduisait à rester au lit plus longtemps que d’habitude. Avec le temps, l’expression a évolué pour désigner le simple fait de rester au lit plus tard que d’ordinaire, sans lien avec une quelconque “gras” ou surconsommation.
Origine du Carême
L’origine de l’expression vient du fait que pendant le Carême, il était interdit de manger de la viande. Ainsi, les gens mangeaient plus de graisse pour compenser. Le jour suivant, ils se sentaient souvent fatigués et avaient donc besoin de dormir plus longtemps.
Origine du repos des domestiques
L’origine de l’expression vient du fait qu’autrefois, le samedi était le jour de repos pour les domestiques, qui travaillaient souvent très tôt le matin. Ainsi, ils pouvaient dormir plus longtemps ce jour-là et prendre un petit-déjeuner plus copieux, incluant des aliments gras comme le lard.
Signification actuelle
Aujourd’hui, faire la grasse matinée signifie simplement rester au lit plus longtemps que d’habitude, en profitant d’un repos supplémentaire et en prenant son temps pour se réveiller. Cette expression est souvent associée à une journée de détente et de relaxation, durant laquelle on peut se permettre de ne rien faire, sans se soucier du temps qui passe.
Faire la grasse matinée, une pratique bénéfique ?
Si l’on peut considérer que faire la grasse matinée est une activité agréable, cela ne signifie pas pour autant qu’elle soit bénéfique pour notre santé. En effet, le sommeil excessif peut perturber notre rythme circadien, ce qui peut affecter notre santé physique et mentale à long terme.
Cependant, il est important de souligner que le sommeil est essentiel pour notre bien-être et que le fait de se reposer suffisamment est une bonne habitude à adopter. Pour profiter des bienfaits d’un sommeil réparateur, il est recommandé de dormir entre 7 et 8 heures par nuit.
